Soyez en forme avec MVP Fitness

Planifiez votre séance d'entraînement

L’entraînement privé est l’option la plus favorable et rapide pour atteindre vos objectifs de conditionnement physique. Avec ce genre d’entraînement, vous bénéficier d’un programme sur mesure personnalisé basé sur vos besoins et habiletés.

Vous travaillerez particulièrement dans un contexte individuel où vous aurez l’attention entière de votre entraîneur afin d’assurer que chaque mouvement se fasse de façon appropriée, efficace et sécuritaire tout en maximisant vos résultats.

Le programme d’entraînement privé au MVP Fitness comprend:
  • Formation individuelle avec un excellent entraîneur
  • Programme d’entraînement personnel sur mesure
  • Examen de la mobilité/flexibilité
  • Évaluations mensuelles pour vous garder dans la bonne voie
  • Et encore plus...

Que vous vouliez perdre du poids, obtenir un tissu musculaire maigre, courir un 5 kilomètres ou simplement profiter d’un entraînement sans casse-tête, vous serez pleinement satisfait de votre entraînement personnel chez MVP Fitness. Du début, vous serez jumelé avec un de nos kinésiologues accrédités et ensemble vous discuterez de vos objectifs pour établir un plan personnalisé.
L’entraînement semi-privé se déroule en compagnie d’un ou deux de vos pairs pour un entraînement unique sur mesure, où vous progresserez au-delà de niveaux stables tout en profitant de la motivation et du support de partenaires et de l’entraîneur.

Par le biais d’entraînement semi-privé, vous pourrez retirer les avantages d’un entraînement individuel à coût moindre tout en travaillant avec votre famille (entourage) MVP.

Le programme d’entraînement semi-privé chez MVP Fitness comprend:
  • Programme personnalisé sur mesure
  • Examen de mobilité
  • Évaluations mensuelles pour vous garder sur la bonne voie
  • Et plus encore...
Les classes d’entraînement de groupe du MVP Fitness sont pour tous les niveaux de condition physique, motivées par les résultats et PLAISANTES. Chaque entraîneur fera une démonstration et dirigera chaque session d’exercice tout en apportant les modifications nécessaires pour les gens ayant certaines restrictions. Notre entraînement de groupe est conçu pour les clients de tout âge et niveaux de condition physique.

L’entraînement de groupe offre un entraînement complet du corps et est excellent pour les gens qui n’ont pas beaucoup de temps pour compléter leur séance d’entraînement.

Dans une classe d’entraînement de groupe, il est prouvé que l’union fait la force et la réussite est basée, entre autre, par la présence de gens de même mentalité. Avoir l’appui des autres est un des plus importants facteurs lorsqu’il faut atteindre vos objectifs de conditionnement physique en groupe puisque vos pairs vous encouragent.
Qu’est-ce que la thérapie de stretching du fascia?

La thérapie de stretching fascia (aussi nommé FST) est un système innovateur de techniques manuelles et d’entraînement qu’utilisent les professionnels certifiés à l’intention de leurs clients et patients qui peuvent éliminer rapidement la douleur, améliorer la flexibilité, rétablir des fonctions affaiblies et accroître la performance athlétique et le rétablissement.

Quels sont les avantages du FST?

Généralement pour les clients du FST, les principaux avantages suivants sont atteints à l’intérieur d’une à trois sessions:
  • soulagement rapide et efficace de la douleur
  • soulagement du stress
  • amélioration rapide de la force et de la flexibilité
  • changement important de la capacité fonctionnelle
  • amélioration de la qualité du sommeil
  • soulagement de plusieurs syndromes d’entrave aux articulations
  • flexibilité et vitesse accrue pour les athlètes
Vous rendez-vous au gym mais n’êtes pas certain de ce que vous faites ou si c’est bien fait? Voulez-vous qu’un plan structuré vous soit livré électroniquement et que vous pouvez accéder 24/7?

Avec MVP Fitness, vous n’avez pas besoin d’être dans notre établissement pour actuellement travailler avec nous alors que nous fournissons un plan d’entraînement efficace et efficient.

Suite à quelques questionnaires et une consultation, en ligne ou en personne, MVP Fitness pourra vous fournir un programme continu afin que vous puissiez atteindre vos objectifs ultimes.

Les avantages d’un entraînement à distance sont:
  • La conception d’un programme mensuel sur mesure qui convient à vos objectifs
  • Support illimité par courriel
  • Évaluations mensuelles pour vous maintenir dans la bonne voie pour atteindre vos objectifs
  • Et plus encore...

Prise de poids?

Voici cinq facteurs qui peuvent causer une augmentation de tissus adipeux même si vous ingérez le montant approprié de nourriture et êtes actifs physiquement.

1. Vous prenez peut-être du poids en raison d’un manque de sommeil
Lorsque vous ne dormez pas suffisamment, votre corps subit un stress psychologique, et, au niveau biochimique, vous emmaginez le gras plus efficacement. Les symptômes de repos insuffisant comprennent la fatigue, de faibles niveaux d’énergie, la somnolence facile et

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Exemples de réussites